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O Eye Fitness é uma coleção de software de exercícios para a saúde ocular
A enorme quantidade de informações, que consumimos todos os dias, faz com que nossos olhos se esforcem o tempo todo, para que você comece a sentir fadiga ocular. A causa raiz de muitos problemas oculares é a superexerção. Mesmo se você tiver uma visão normal, seus olhos devem descansar. Caso contrário, após um trabalho intensivo, você pode ter sintomas como olhos secos ou vermelhos e falta de previsão. E se sua visão está longe de ser perfeita, o relaxamento ocular é uma obrigação!
Eye Exercises e treinamentos deste aplicativo (incluindo ioga, estimulação com padrões, imagens estéreo junto com o método Bates e Corbett) são bastante simples e não requerem muito tempo. Mas lembre -se de que a simplicidade é a sofisticação final. Antes de tudo, leia cuidadosamente a descrição de todos os exercícios. Se a descrição diz que o movimento deve ser suave, é importante. Se você vir instruções de respiração, preste atenção e siga -as. Se você sempre tiver essas nuances em mente, seus exercícios e descanso serão mais eficazes.
Observe que este aplicativo fornece não apenas descrições de exercícios, mas também notificações sobre tempos de treinamento e lembretes sobre o relaxamento ocular. Aconselhamos fortemente usar esses recursos, porque quando você trabalha no computador, é importante permitir que seus olhos descansem. Se você tiver problemas de visão, precisa descansar a cada hora.
Essa pausa para exercícios (por cerca de 5 minutos) não demorará muito e você compensará facilmente essas perdas mínimas de tempo quando seus olhos estiverem relaxados.
A prática leva à perfeição. O treinamento contínuo melhorará sua visão!
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